Por eso, hemos creado un nuevo ejercicio, el diario de registro, que te ayuda a hacer una pausa durante tu proceso de aprendizaje y comprobar cómo te va en cualquier momento del día. Ser consciente de cómo te sientes te permite liberar algo de espacio en tu mente para otras actividades al reconocer las causas detrás de tus sentimientos y lidiar con ellos en lugar de permitir que se acumulen en tu cabeza y te mantengan distraído y estresado todo el día.
¿Qué es un diario de registro?
En pocas palabras, un diario de registro es un ejercicio que te permite hacer una pausa, revisar cómo te sientes, reflexionar sobre ello y luego seguir adelante, sabiendo que eres más consciente de tus sentimientos y por qué te sientes así, y de esta manera, tomar el control de tu salud mental y de tu vida.
El diario de registro es un ejercicio que te permite hacer una pausa, verificar cómo te sientes, reflexionar sobre ello y luego seguir adelante, sabiendo que eres más consciente de tus sentimientos.
¿Cómo puedo usar un diario de registro?
Esta es uno de los ejercicios más nuevos y sencillos que hemos puesto a disposición en nuestra plataforma. Este ejercicio solo requiere que los alumnos clickeen algunos botones, por lo que es adecuado para mayores de 13 años. Además, es importante tener en cuenta que cuanto más se utilice, más acostumbrados estarán los alumnos a comprobar sus sentimientos y, de esta forma, disfrutar de una experiencia de aprendizaje más consciente y tranquila.
En CanopyLAB, nuestra promesa es entregar el futuro de la educación hoy. Esto significa garantizar experiencias de aprendizaje que toquen todos los aspectos de la experiencia humana en lugar de apegarse a metodologías antiguas que tienen a los estudiantes memorizando hechos sin ningún contexto o pensamiento crítico de su parte.
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